回應朋友的問題
如何反「共依附」
這就是《擁抱你的內在小孩》在探討的，每個父母都依人生經歷發展出自己的生存模式，我們身體長大了，情緒卻經常無意識地被任性、恐懼、慌亂的內在小孩所接管，頭腦只有固定的思考模式，無法靜下心來，覺察不到自己的情緒源頭，總是把箭頭指向身邊的人，而孩子是最弱勢的，往往承擔的卻最多；要反「共依附」最重要的就是父母的覺醒，而且找到好的、對的學習成長團體自我成長，學會表達感受、適切的發洩情緒，學習愛自己，肯定自我的價值。
許多父母因為孩子出了問題而開始學習成長，也有許多孩子默默承受，不忍父母傷心，反而使得父母越發活得不知不覺；生命的課題深奧難懂，如果不是痛苦到難以承受，是很難有動力走上生命成長之路的。有智慧的人生道理很多，卻無法運用，所謂的放下，也只是壓抑、否認、忽略或放棄；唯有在內在工作上下工夫，真正屬於自己的智慧就會浮現。自己的課題只有自己能解。
接下來《擁抱你的內在小孩》將開始探討內在小孩的策略；策略，就是爭取想要事物的方法。
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